改善打呼睡眠呼吸中止
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打鼾手術

打鼾是干擾許多人生活的毛病,它可能是睡眠呼吸中止症的警示症狀。打鼾手術一般對打鼾可以達到不錯的效果,尤其是兒童方面。嚴重的打鼾患者最好能徹底檢查,找出原因,並進行必要的治療。 較直接有效的處理方法是使用手術方式減少多餘的組織及增加組織的張力,將軟顎及懸壅垂加以整型。傳統的打鼾手術(UPPP)需以手術刀切除扁桃腺及軟顎,需全身麻醉、住院,術後傷口較易疼痛。近年來發展的「雷射打鼾手術」以雷射代替傳統刀,可減少住院及全身麻醉之不便,術後的疼痛也較少。 對於肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠。打鼾手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。